Ajutați-i să înțeleagă conceptul de „spațiu personal”
Sarcina poate duce la apariția violenței domestice sau la o escaladare a acesteia. În timpul sarcinii, femeile care așteaptă pot deveni mai dependente de parteneri, atât financiar, cât și emoțional. De asemenea, mamele pot apela la comportamente de adaptare, cum ar fi consumul de droguri sau alcool, care pot duce la tulburarea spectrului alcoolic fetal.
Pot copiii să-și revină după abuzul domestic?
Da, copiii se pot recupera, dar procesul de recuperare poate dura timp și este cel mai bine realizat de un specialist cu expertiză în acest domeniu. Recuperarea este un proces unic pentru fiecare copil și poate depinde de o varietate de factori, cum ar fi severitatea abuzului, vârsta copilului și rețeaua de sprijin pe care o are.
Violența în familie – sfaturi pentru recuperare:
Cu ajutorul și sprijinul potrivit, copiii pot învăța să-și proceseze experiențele, să-și dezvolte reziliența și să dezvolte mecanisme de adaptare sănătoase. Există trei domenii deosebit de importante de dezvoltare pe care copiii trebuie să le abordeze în procesul de recuperare: dinamica relațiilor sănătoase, limitele și rezistența.
Dinamica relațiilor sănătoase
Învățarea copiilor care au fost expuși la violență domestică despre dinamica relațiilor sănătoase poate fi un pas important în a-i ajuta să se vindece și să avanseze. Iată câțiva pași pe care îi puteți face pentru a vă ajuta copilul să învețe despre relațiile sănătoase:
- Vorbește deschis și sincer. Vorbește cu copilul tău despre ceea ce a fost martori și explică-i că violența nu este în regulă sau acceptabilă.
- Încurajează comunicarea sănătoasă. Învață-ți copilul că este în regulă să-și exprime sentimentele, nevoile și limitele și că este important să asculți și să respecți sentimentele și limitele celorlalți.
- Model de relații sănătoase. Arătați-i copilului dumneavoastră cum arată relațiile sănătoase, dând un exemplu bun în propriile relații și interacțiuni cu ceilalți.
- Educați-vă despre consimțământ. Învață-ți copilul despre importanța consimțământului în relații și că nu este în regulă ca cineva să-l rănească sau să-l forțeze în vreun fel.
- Ajutați-i să înțeleagă dinamica relațiilor sănătoase și nesănătoase. Aceasta implică predarea despre respect reciproc, încredere, comunicare deschisă și egalitate versus control, manipulare și abuz.
- Fă-i conștienți de sprijinul tău. Asigurați-i că pot veni la dvs. sau la alți adulți de încredere dacă se simt vreodată nesiguri sau inconfortabil într-o relație.
Stabilirea limitelor
- Modelați limite sănătoase. Arată-i copilului tău cum arată granițele sănătoase, stabilind limite clare în relațiile și interacțiunile tale cu ceilalți.
- Încurajează-i să fie asertivi. Învață-ți copilul că este în regulă să spui „nu” și să vorbească atunci când se simte inconfortabil sau nesigur.
- Ajutați-i să înțeleagă conceptul de „spațiu personal”. Fiecare are dreptul la propriul spațiu personal.
- Care sunt granițele. Discutați diferite tipuri de granițe, cum ar fi granițele fizice, emoționale și digitale, și cum pot fi stabilite și respectate.
- Folosiți jocul de rol. Utilizați jocuri de rol și alte activități interactive pentru a ajuta copilul să exerseze stabilirea și impunerea limitelor în diferite situații.
Predarea rezilienței
Reziliența la copii este importantă, deoarece le permite să se adapteze și să revină în urma experiențelor dificile, cum ar fi abuzul, neglijența, sărăcia sau trauma. Ajută copiii să-și dezvolte puterea emoțională și psihologică necesară pentru a depăși provocările și a-și atinge potențialul maxim. În plus, copiii rezistenți au mai multe șanse să aibă relații pozitive, să aibă succes la școală și la muncă și să ducă vieți împlinite ca adulți.
Iată câteva modalități de a ajuta un copil să-și dezvolte reziliența:
- Oferiți sprijin emoțional. Spune-i copilului tău că nu este de vină pentru abuz și că acum este în siguranță. Ascultă-le sentimentele și validează-le experiențele.
- Inteligenta emotionala. Este posibil ca copiii să nu aibă limbajul sau înțelegerea pentru a-și exprima sentimentele, așa că este important să-i ajutați să înțeleagă ce simt și de ce.
- Încurajează mecanismele de adaptare sănătoase. Ajutați-vă copilul să dezvolte modalități sănătoase de a face față sentimentelor sale, cum ar fi prin artă, muzică sau exerciții fizice.
- Creați un sentiment de siguranță și stabilitate. Creați un mediu consistent și previzibil pentru copilul dvs.
- Încurajează relațiile pozitive. Înconjurați-vă copilul cu modele pozitive și membri ai familiei sau prieteni care vă susțin.
- Ajutați-i să găsească sens și scop. Ajutați-vă copilul să găsească activități și interese care îi oferă un sentiment de scop și realizare.
- Încurajează îngrijirea de sine. Învățați-vă copilul tehnici de autoîngrijire, cum ar fi mindfulness, respirație profundă și jurnal.
- Fii răbdător. Construirea rezilienței la un copil după ce a suferit abuz domestic este un proces și va dura timp.
Deși efectele violenței domestice asupra copiilor pot fi severe și de lungă durată, este important să ne amintim că recuperarea este posibilă. Cu ajutorul potrivit și un sistem de sprijin puternic, copiii pot învăța să se vindece, să crească și să dezvolte abilitățile de care au nevoie pentru a duce o viață împlinită și de succes.
Sarcina la adolescenți continuă să fie o problemă în Statele Unite. Cu toate acestea, după cum afirmă Centers for Disease Control, ratele natalității la adolescenți au scăzut de la 17,4% la 1.000 de femei în 2018 la 16,7% la 1.000 de femei în 2019. Deși aceste cifre sunt îmbunătățite, este nevoie de mai multă muncă pentru a ajuta cifrele să continue să scadă.
Recomandări cheie:
- Sarcina la adolescentă se întâmplă femeilor tinere sub 20 de ani.
- Există mai multe opțiuni pentru adolescentele însărcinate.
- Prevenirea sarcinii la adolescenți este crucială.
Sarcina la adolescenți afectează femeile din toate mediile socioeconomice. Dar unele rase se confruntă cu rate de natalitate mai mari decât altele. Deci, toți adolescenții trebuie să își înțeleagă opțiunile în cazul în care apare o sarcină.
Potrivit Asociației Americane de Sarcină, sarcina la adolescență apare atunci când o femeie cu vârsta sub 20 de ani rămâne însărcinată. Definiția sarcinii la adolescenți se aplică în continuare dacă femeia are sub 12 ani.
Cum să știi că ești însărcinată în adolescență
Așteptarea poate fi stresantă dacă ești o adolescentă care bănuiește că ar putea fi însărcinată. Când vine vorba de sarcină, este crucial să afli dacă ești sau nu însărcinată. Cea mai bună metodă de a determina dacă sunteți însărcinată este efectuarea unui test de sarcină. Testele de sarcina sunt la majoritatea magazinelor alimentare si farmaciilor. Îți verifică nivelul de HCG în urină.
HCG este gonadotropina corionica umana si este considerat hormonul sarcinii. Nivelul hormonilor crește după ce un ou fertilizat se implantează în uter. Când sunteți însărcinată, un test de sânge sau de urină va detecta nivelul de HCG. Cu toate acestea, puteți cere și medicului dumneavoastră ginecolog să solicite un test de sânge. Atât testele de sânge, cât și testele de sarcină cumpărate din magazin vă vor verifica nivelul de HCG. De asemenea, medicul ginecolog poate solicita o ecografie pentru a confirma sarcina. Dar dacă ai avut o perioadă târzie, este esențial să testezi.
Test de sarcină pozitiv – ce să faci?
După ce ai primit un test de sarcină pozitiv, s-ar putea să fii în stare de șoc. Este normal să fii șocat după ce primești o veste surprinzătoare. Dar există opțiuni pentru tine. Vă sugerăm să discutați cu părinții sau tutorii dvs. pentru a discuta ce puteți face. Nu trebuie luate decizii în aceeași zi în care aflați. Dar unele opțiuni sunt mai sensibile la timp decât altele.
Opțiuni pentru adolescentele însărcinate
Dacă ești o adolescentă însărcinată, înțelegem că poate fi o perioadă dificilă. S-ar putea să te lupți să te decizi ce să faci cu sarcina ta. Cu toate acestea, tu și familia ta aveți opțiuni.
Creșteți copilul
A deveni părinte în anii adolescenței poate fi dificil. Cu toate acestea, mulți părinți adolescenți continuă să crească copii sănătoși. Decizia de a-ți păstra sarcina și de a crește copilul este o decizie mare. Dar dacă aveți sprijin, poate face procesul mai ușor de gestionat.
Atunci când alegi să-ți crești copilul, există resurse disponibile. Medicaid este o acoperire medicală. Vă va permite să primiți îngrijire prenatală.
Programul pentru femei, sugari și copii (WIC) vă ajută să cumpărați alimente, cum ar fi formulele. WIC poate oferi, de asemenea, consiliere și sprijin pentru alăptare. Cu toate acestea, există cerințe de venit. Un reprezentant de la biroul local WIC vă poate ajuta să completați o cerere.
Cu toate acestea, trebuie să răspundeți la mai multe întrebări dacă intenționați să creșteți un copil. Vei rămâne acasă sau vei găsi propriul tău loc? Te va ajuta financiar tatăl copilului? Sau va trebui să depuneți o cerere de pensie pentru copii?
Adolescentele însărcinate au nevoie de un sistem de sprijin.